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일상+여행
2026.01.01
2026년 하루 10분 건강 루틴 만들기
하루 10분, 건강 루틴 만들기의 모든 것바쁜 현대인의 일상에서 건강을 챙기는 일은 종종 뒷전으로 밀리기 마련입니다.하루 종일 책상 앞에 앉아 일하거나, 스마트폰에 빠져 하루가 지나가고 나면정작 내 몸과 마음을 돌보는 시간은 거의 없다는 것을 깨닫게 됩니다.하지만 건강은 결코 하루아침에 만들어지는 것이 아닙니다.매일의 작은 실천이 쌓여 큰 변화를 일으키는 법이죠.그렇다면 어떻게 해야 무리하지 않으면서도 꾸준히 실천할 수 있을까요?바로 하루 10분, 짧고 강력한 건강 루틴을 만드는 것입니다.최근 웰니스 트렌드는 거창한 계획보다 짧고 지속 가능한 루틴에 집중하고 있습니다.하버드 의대의 연구 결과에 따르면 10분 내외의 짧은 루틴이스트레스 호르몬을 낮추고, 집중력과 기분을 향상시키는 데 효과적이라고 밝혀졌습니..
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교육과 사회
2026.01.01
2026년 국가장학금 신청 대상 방법 소득분위 기준 자격 제출서류
2026년 국가장학금 신청, 어떻게 준비하고 계신가요?매년 수많은 대학생들이 등록금 부담을 덜기 위해한국장학재단의 국가장학금을 신청하고 있어요.하지만 신청 대상, 소득분위 기준, 제출 서류 등처음 접하는 분들에겐 다소 복잡하고 헷갈릴 수 있습니다.2026년 대학입학 예정자 및 재학생, 국가장학금 신청절차가 궁금한 학부모,등록금 부담을 줄이고 싶은 대학생 분들은 집중해주세요~~지금부터 2026 국가장학금 신청 방법과 자격 조건을한눈에 알아보도록 할게요. 2026 국가장학금 신청대상2026학년도 국가장학금은 대한민국 국적을 가진 국내 대학의 재학생 또는 신입생이라면기본적으로 모두 신청 가능합니다. 단, 아래 요건을 충족해야 해요:대한민국 국적 보유자국내 대학에 재학 중이거나 입학 예정인 대학생직전 학기 12..
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교육과 사회
2026.01.01
2026년 대입 제도 총정리, 수험생이 꼭 알아야 할 변화
안녕하세요 오늘은 2026학년도 대입제도에 대한 정보를 공유하고자 해요.2026학년도 대입 제도가 어떻게 바뀔까요?수시와 정시의 비율부터 수능 과목 선택, 고교학점제 연계까지수험생과 학부모가 꼭 알아야 할 변화가 많아졌습니다.특히 첫 전면 적용되는 고교학점제에 따른 대학 입시 변화는기존 방식과 달라 혼란을 느끼는 경우가 많아요.지금부터 2026년 대입의 핵심 변화를 요약해드릴게요.꼭 필요한 정보만 콕 집어 정리했습니다. 확인해보세요!이런 분들이 읽으면 좋아요 👍 2026년 수능을 준비하는 고등학교 2학년 학생입시 전략 수립이 필요한 고1·고2 학부모입시 컨설팅을 준비 중인 교사 및 교육 종사자2026학년도 대입 일정 한눈에 보기2026학년도 대학입시는 2025년 3월 고3이 되는 학생들을 대상으로 진..
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생활정보
2026.01.01
2026년 공휴일 총정리, 황금연휴는 언제?
여러분, 안녕하세요. 벌써 2026년 새해가 밝았습니다.2026년에는 공휴일이 몇 일이나 될까요?연초가 되면 많은 사람들이 달력을 넘기며 황금연휴를 기대하곤 하죠.공무원, 직장인, 학생, 프리랜서 모두에게 중요한 정보인 2026년 공휴일.대체공휴일은 어떻게 적용되는지,연차를 붙여서 쉴 수 있는 날은 언제인지 궁금하시죠?지금부터 2026년의 공휴일 일정과 꿀연휴 전략을한눈에 보기 좋게 정리해드릴게요.이런 분들이 읽으면 좋아요 👍2026년 연휴 계획을 미리 세우고 싶은 직장인자녀 학사 일정과 가족 여행을 조율해야 하는 학부모연차를 활용한 장기 여행을 꿈꾸는 프리랜서2026년 공휴일 총 개수와 기본 정보2026년 한 해 동안 법정 공휴일은 총 66일입니다.이 중에는 주말과 겹치는 날도 있고, 대체공휴일로 지..
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일상+여행 2026.01.012026년 하루 10분 건강 루틴 만들기 하루 10분, 건강 루틴 만들기의 모든 것바쁜 현대인의 일상에서 건강을 챙기는 일은 종종 뒷전으로 밀리기 마련입니다.하루 종일 책상 앞에 앉아 일하거나, 스마트폰에 빠져 하루가 지나가고 나면정작 내 몸과 마음을 돌보는 시간은 거의 없다는 것을 깨닫게 됩니다.하지만 건강은 결코 하루아침에 만들어지는 것이 아닙니다.매일의 작은 실천이 쌓여 큰 변화를 일으키는 법이죠.그렇다면 어떻게 해야 무리하지 않으면서도 꾸준히 실천할 수 있을까요?바로 하루 10분, 짧고 강력한 건강 루틴을 만드는 것입니다.최근 웰니스 트렌드는 거창한 계획보다 짧고 지속 가능한 루틴에 집중하고 있습니다.하버드 의대의 연구 결과에 따르면 10분 내외의 짧은 루틴이스트레스 호르몬을 낮추고, 집중력과 기분을 향상시키는 데 효과적이라고 밝혀졌습니..
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교육과 사회 2026.01.012026년 국가장학금 신청 대상 방법 소득분위 기준 자격 제출서류 2026년 국가장학금 신청, 어떻게 준비하고 계신가요?매년 수많은 대학생들이 등록금 부담을 덜기 위해한국장학재단의 국가장학금을 신청하고 있어요.하지만 신청 대상, 소득분위 기준, 제출 서류 등처음 접하는 분들에겐 다소 복잡하고 헷갈릴 수 있습니다.2026년 대학입학 예정자 및 재학생, 국가장학금 신청절차가 궁금한 학부모,등록금 부담을 줄이고 싶은 대학생 분들은 집중해주세요~~지금부터 2026 국가장학금 신청 방법과 자격 조건을한눈에 알아보도록 할게요. 2026 국가장학금 신청대상2026학년도 국가장학금은 대한민국 국적을 가진 국내 대학의 재학생 또는 신입생이라면기본적으로 모두 신청 가능합니다. 단, 아래 요건을 충족해야 해요:대한민국 국적 보유자국내 대학에 재학 중이거나 입학 예정인 대학생직전 학기 12..
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교육과 사회 2026.01.012026년 대입 제도 총정리, 수험생이 꼭 알아야 할 변화 안녕하세요 오늘은 2026학년도 대입제도에 대한 정보를 공유하고자 해요.2026학년도 대입 제도가 어떻게 바뀔까요?수시와 정시의 비율부터 수능 과목 선택, 고교학점제 연계까지수험생과 학부모가 꼭 알아야 할 변화가 많아졌습니다.특히 첫 전면 적용되는 고교학점제에 따른 대학 입시 변화는기존 방식과 달라 혼란을 느끼는 경우가 많아요.지금부터 2026년 대입의 핵심 변화를 요약해드릴게요.꼭 필요한 정보만 콕 집어 정리했습니다. 확인해보세요!이런 분들이 읽으면 좋아요 👍 2026년 수능을 준비하는 고등학교 2학년 학생입시 전략 수립이 필요한 고1·고2 학부모입시 컨설팅을 준비 중인 교사 및 교육 종사자2026학년도 대입 일정 한눈에 보기2026학년도 대학입시는 2025년 3월 고3이 되는 학생들을 대상으로 진..
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생활정보 2026.01.012026년 공휴일 총정리, 황금연휴는 언제? 여러분, 안녕하세요. 벌써 2026년 새해가 밝았습니다.2026년에는 공휴일이 몇 일이나 될까요?연초가 되면 많은 사람들이 달력을 넘기며 황금연휴를 기대하곤 하죠.공무원, 직장인, 학생, 프리랜서 모두에게 중요한 정보인 2026년 공휴일.대체공휴일은 어떻게 적용되는지,연차를 붙여서 쉴 수 있는 날은 언제인지 궁금하시죠?지금부터 2026년의 공휴일 일정과 꿀연휴 전략을한눈에 보기 좋게 정리해드릴게요.이런 분들이 읽으면 좋아요 👍2026년 연휴 계획을 미리 세우고 싶은 직장인자녀 학사 일정과 가족 여행을 조율해야 하는 학부모연차를 활용한 장기 여행을 꿈꾸는 프리랜서2026년 공휴일 총 개수와 기본 정보2026년 한 해 동안 법정 공휴일은 총 66일입니다.이 중에는 주말과 겹치는 날도 있고, 대체공휴일로 지..